Pré concepção e gravidez
Programas Super Pré Mamãs a Super Barriguinhas – Prepara o teu corpo, nutre a tua gravidez e dá ao teu bebé o melhor começo.
Pós Parto
Programa Super Mamã – Recupera o teu equilíbrio, energia, o teu corpo e o teu bem-estar pós-parto
Introdução alimentar
Programa Super Bebés – Introdução Alimentar saudável e descomplicada, sem stress, cheia de amor e confiança.
Bem-vinda ao teu refúgio de cuidado e equilíbrio!
Empatia
Acreditamos que cada mulher tem a sua própria história com a alimentação e o corpo. Por isso, ouvimos-te sem julgamentos e acolhemos as tuas necessidades, criando um espaço onde te sintas compreendida e apoiada.
Praticidade
A vida é cheia de desafios, e o tempo nunca parece suficiente. O nosso objetivo é oferecer-te soluções simples e reais, que se integrem no teu dia-a-dia e tragam resultados sem complicações.
Dedicação
O teu bem-estar vai muito além de uma consulta. Estamos ao teu lado em cada passo, disponíveis para te apoiar e ajudar a alcançar mudanças que transformam não só a tua alimentação, mas a tua relação contigo mesma.
A quem cuido?
- Mulheres que estão a planear engravidar, grávidas e recém-mamãs no pós-parto;
- Famílias, desde a introdução alimentar até à adolescência, com um olhar atento às necessidades dos mais pequenos.
Como?
- Gerimos peso sem restrições sufocantes;
- Melhoramos o trânsito intestinal sem dependência de suplementos;
- Fortalecemos a tua relação com a massa muscular e os alimentos que impulsionam os teus objetivos.
Ebook Gratuito
"OS PRIMEIROS 1100 DIAS NA VIDA DE UM BEBÉ"
Este período, que abrange desde a pré-concepção até os dois anos de idade, é fundamental para estabelecer bases sólidas que influenciarão toda a vida do teu bebé.
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Testemunhos
Olá, sou a Ana!
Nutricionista materno-infantil e quero partilhar contigo a minha missão: ajudar-te a cuidar de ti e da tua família, respeitando o ritmo do teu corpo e das tuas emoções.
Depois de anos a lutar contra o excesso de peso, insatisfação com o espelho e uma relação complicada com a comida, aprendi algo precioso: ouvir o meu corpo e criar uma relação saudável com a alimentação.
Agora, é a minha paixão guiar outras mulheres nesse caminho de autoconhecimento e transformação.